Принципы спортивной тренировки

В результате длительного периода тренинга при постепенном повышении нагрузок лошадь может выполнить такую мышечную работу, которая раньше была для нее непосильной и выходила за пределы ее возможностей. Причем прогрессивное повышение тренировочных нагрузок должно быть предусмотрено не только в течение годового цикла тренинга, но и в процессе всей спортивной деятельности лошади.

За последние годы принцип постепенного увеличения нагрузок широко применяется при подготовке троеборных лошадей. Тренировочные нагрузки таких известных лошадей, как Сатрап, Грань, Пакет, Опыт, Джигит, и других за ряд лет значительно повысились.

Принцип максимальных нагрузок. Наибольшие положительные изменения в функциональной деятельности организма лошади происходят после периода тренинга с нагрузками высокой интенсивности. Об этом свидетельствуют данные физиологических исследований.

Кроме того, условия состязаний по троеборью, скачкам требуют подготовленности организма лошади к внезапному повышению мышечной работы до крайних пределов (преодоление подъемов, бурный финиш и т. д.).

В целях прогрессивной анатомо-морфологической и функциональной перестройки организма и повышения тренированности в процессе подготовки необходимо применять нагрузки максимальной интенсивности (например. работа в горку, резвые галопы и т. д.).

Этот принцип не противоречит принципу постепенного повышения нагрузок, а является его дополнением при условии, что каждый раз величина максимальных нагрузок и интервалы между ними должны соответствовать функциональному состоянию организма в данный момент. С повышением тренированности может возрастать и величина максимальной нагрузки (например, удлинение дистанции резвого галопа и т. д.).

Другие статьи по теме:  Температура тела и кожи  Подготовка основной конкурной лошади  Врачебно-педагогические наблюдения над спортсменами-конниками  Сердечнососудистая система  Соревнования на Римской олимпиаде

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: