Новости нашего клуба:
Чемпионат УрФО по конкуру
Саратовские всадники готовы одержать победу на Чемпионате УрФО по конкуру. Пожелаем удачи ребятам.
Скидка детям до 50%
Конный клуб «Гнедая лошадь» объявляет о старте акции, "преобщайте детей к конному спорту и получайте скидки на занятия".
Новое преобретение клуба
Недавно в нашем полку прибыло. Силами конного клуба «Гнедая лошадь» было преобретено пять замечательных лошадей гнедой и гнедо-пегой масти.
Принципы спортивной тренировкиРаздел: Конный спорт | 15-03-2024 |
Длительность интервалов между напряженными тренировками в недельном цикле зависит от объема и интенсивности нагрузки и от подготовленности лошади. После весьма напряженных нагрузок (контрольные прикидки, полевые испытания, скачки и т. д.) восстановление работоспособности и функциональной деятельности организма лошади может продолжаться в течение одних и более суток.
Исследования троеборных лошадей показывают, что при одной полевой тренировке в неделю уровень работоспособности уже начинает снижаться, две полевые тренировки средней интенсивности в неделю лишь поддерживают достигнутый уровень работоспособности. Для повышения работоспособности необходимо проводить не менее трех полевых тренировок в неделю.
Принцип постепенного повышения нагрузок. Прогрессивные приспособительные изменения в организме происходят только в том случае, если интенсивность действующих на них факторов находится в каких-то пределах.
Очень слабые воздействия не вызывают развития соответствующих изменений, очень сильные могут подействовать на организм разрушающе.
В целях расширения пределов работоспособности необходимо постепенно увеличивать нагрузки в процессе тренинга при условии соответствия величины мышечной работы уровню функционального состояния организма, который постепенно повышается. Постепенное увеличение нагрузки обусловливает неуклонное повышение функционального состояния организма, прогрессивное же повышение функционального состояния создает возможность дальнейшего увеличения тренировочной нагрузки.
Добавить комментарий: