Новости нашего клуба:
Чемпионат УрФО по конкуру
Саратовские всадники готовы одержать победу на Чемпионате УрФО по конкуру. Пожелаем удачи ребятам.
Скидка детям до 50%
Конный клуб «Гнедая лошадь» объявляет о старте акции, "преобщайте детей к конному спорту и получайте скидки на занятия".
Новое преобретение клуба
Недавно в нашем полку прибыло. Силами конного клуба «Гнедая лошадь» было преобретено пять замечательных лошадей гнедой и гнедо-пегой масти.
Принципы спортивной тренировкиРаздел: Конный спорт | 14-03-2024 |
Если же занятие преследует цель прежде всего адаптировать организм к резким функциональным и биохимическим сдвигам и вызвать развитие соответствующих компенсаторных механизмов (например, при работе над скоростной выносливостью), длительность интервалов отдыха может быть сокращена и повторная работа будет проходить в фазе неполного восстановления работоспособности.
При этом необходимо строго следить за состоянием организма лошади, дабы не вызвать чрезмерного перенапряжения и переутомления, что приведет к резкому снижению ее функциональных возможностей и работоспособности.
В тренинге в связи с повторностью и систематичностью нагрузки большое значение приобретает вопрос оптимальной длительности интервала между тренировочными нагрузками определенной интенсивности.
Наглядным примером фазового изменения работоспособности после выполнения нагрузки может служить многократная работа в горку. После первой резвой езды в горку (крутизной 20—25° и длиной 200 м) при интервале отдыха от 10 до 20 мин., несмотря на неполное восстановление физиологических показателей (пульс, дыхание), резвость при повторном прохождении подъема в горку улучшается. Это один из приемов повышения работоспособности лошади. Если подъем в горку проводится в третий, четвертый и т. д. раз с таким же интервалом отдыха (10 — 20 мин.), то улучшения резвости не наблюдается.
В данном случае восстановление работоспособности замедляется, так как организм лошади поставлен в условия нарастания функциональных и биохимических сдвигов и явления утомления быстро нарастают. Однако для развития скоростной выносливости повторные тренировки на фоне утомления организма крайне необходимы.
Добавить комментарий: