Подготовка к соревнованиям по преодолению препятствий

Для развития силы толчка рекомендуется использовать системы, в которых первое препятствие имеет обычный отвесный профиль, а второе или второе и третье представляют из себя «сокер», или параллельные брусья.

Напрыгивание на клавишах происходит следующим образом: проделав разминку с лошадью, устанавливают 4 — 6 клавишей высотой 40 — 80 см на расстоянии 3,5 м друг от друга (препятствия должны быть устойчивые). Всадники верхом по одному преодолевают эту группу клавишей, совершая до 18 — 24 прыжков. Напрыгивание на клавиши должно проводиться систематически, особенно в зимнем периоде. Если лошадь «бросается» на препятствие, то следует сделать несколько вольтов у первого из них, и как только она успокоится, попытаться преодолеть всю систему или группу клавишей.

При тренировках в напрыгивании на жерди или клавиши надо постепенно переходить (как при работе под всадником, так и при прыжках на свободе) на другие препятствия всевозможного типа и цвета. Из препятствий рекомендуется делать всевозможные комбинации и ставить их в различные места манежа в разных направлениях.

В конце этого этапа один раз в две недели необходимо упражняться в прохождении паркура, постепенно увеличивая число препятствий и усложняя повороты. При этом расстояния для прыжков через системы должны быть в пределах 3,5, 7 и 10,5 м — это наиболее оптимальные расстояния для большинства лошадей. Впоследствии, когда лошадь будет хорошо напрыгана, для нее не представят труда прыжки в системах, расстояние между которыми будет больше.

Другие статьи по теме:  Температура тела и кожи  Кормление спортивных лошадей  Врачебно-педагогические наблюдения над спортсменами-конниками  Динамика насыщения крови кислородом  Физиологические обоснования принципов и методов тренировки лошадей

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: