Новости нашего клуба:

7.2016

Чемпионат УрФО по конкуру

Саратовские всадники готовы одержать победу на Чемпионате УрФО по конкуру. Пожелаем удачи ребятам.

2.2016

Скидка детям до 50%

Конный клуб «Гнедая лошадь» объявляет о старте акции, "преобщайте детей к конному спорту и получайте скидки на занятия".

29.2016

Новое преобретение клуба

Недавно в нашем полку прибыло. Силами конного клуба «Гнедая лошадь» было преобретено пять замечательных лошадей гнедой и гнедо-пегой масти.

План подготовки лошади в подготовительном периоде

Раздел: Конный спорт
20-05-2018

К концу подготовительного периода (апрель) интенсивность нагрузки увеличивается за счет сокращения работы на шагу и увеличения рыси и галопа, а также за счет усложнения препятствий и увеличения их количества. Число прыжков в неделю может достигать 85 —100, а продолжительность каждого тренировочного занятия — 2 часа.

Соревновательный период (май — сентябрь).

В средней полосе Советского Союза соревновательный период, как правило, длится с мая по сентябрь. В эти месяцы предоставляется возможность проводить соревнования по преодолению препятствий на открытом воздухе.

Специфика учебно-тренировочных занятий в соревновательном периоде характеризуется уменьшением общего объема тренировочной нагрузки. Однако, в это время значительно увеличивают интенсивность за счет соревновательных нагрузок.

Недельный цикл в соревновательном периоде в зависимости от календаря соревнований может меняться; допускается некоторое снижение нагрузок, главным образом в прыжках. Снижение нагрузок необходимо делать за 5—7 дней до начала соревнований, в первую очередь уменьшая количество тренировочных прыжков.

Переходный период (октябрь — ноябрь)

Для конкурной лошади в этом периоде необходимо планировать легкую нагрузку примерно по следующему

графику:

Шаг — 10—20 мин.

Рысь — 15 мин.

Шаг — 10 мин.

Рысь — 15 мин.

Шаг —20 мин.

Итого 1 час 10 мин. — 1 час. 20 мин.


Другие статьи по теме:
 Методы тренировки
 Динамика насыщения крови кислородом
 Функциональное состояние нервно-мышечного аппарата спортсменов-конников
 Понятие об условно-рефлекторной деятельности
 Принципы спортивной тренировки

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: