Новости нашего клуба:

7.2016

Чемпионат УрФО по конкуру

Саратовские всадники готовы одержать победу на Чемпионате УрФО по конкуру. Пожелаем удачи ребятам.

2.2016

Скидка детям до 50%

Конный клуб «Гнедая лошадь» объявляет о старте акции, "преобщайте детей к конному спорту и получайте скидки на занятия".

29.2016

Новое преобретение клуба

Недавно в нашем полку прибыло. Силами конного клуба «Гнедая лошадь» было преобретено пять замечательных лошадей гнедой и гнедо-пегой масти.

Особенности подготовки всадника к преодолению препятствий

Раздел: Конный спорт
20-06-2018

Немаловажное значение в подготовке всадника имеет его физическое развитие.

Опыт многих соревнований по преодолению препятствий показывает, что недостаточное физическое развитие конника-спортсмена даже при хорошо подготовленной лошади часто приводит к отрицательным результатам.

Преодоление препятствий в конкурах требует большой затраты физических и моральных сил всадника. Поэтому тренировка спортсмена должна быть направлена на то, чтобы сделать его сильным, крепким, с хорошо развитыми мускулатурой, сердечно-сосудистой и дыхательной системами.

Одной специальной тренировки на лошади недостаточно, так как она не воздействует разносторонне на организм всадника. Спортсмен, готовящийся к преодолению препятствий, должен заниматься физическими упражнениями, дополняющими его тренировку на лошади, например: бегом — 1 — 2 км, быстрой ходьбой — 5— 8 км, лыжным спортом и спортивными играми — футболом, баскетболом, волейболом. Занятия дополнительными физическими упражнениями необходимо проводить в среднем до 1 часа в день.

В учебном процессе со спортсменами-конкуристами следует шире использовать и такие специальные упражнения, как вольтижировка, гимнастика на лошади, и т. д.


Другие статьи по теме:
 Врачебно-педагогические наблюдения над спортсменами-конниками
 Уровень содержания кислорода в венозной крови
 Кормление спортивных лошадей
 Понятие об условно-рефлекторной деятельности
 Артериальное кровяное давление

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: